DISCIPLINE
Afro Beat
Bachata
Breakdance
Dancehall
Danza afro
Danza classica
Danza contemporanea
Danza moderna
Difesa Personale
G.A.G
Gestualità Femminile
Ginnastica dolce
Ginnastica funzionale
Ginnastica posturale
Heels
Hip hop
Hip hop Combo
House
Kickboxing
Locking
Modern
Modern fusion
Modern jazz
Pilates
Pole dance
Popping
Portamento maschile
Poundfit
Primi passi in danza
Propedeutica
Qwan Ki Do
Salsa
Sbarra a terra
Street jazz
Twerk
Videodance
Voguing
Waacking
Zumba

Ginnastica dolce
Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. È un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie o coloro che hanno problemi di tipo ortopedico e non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi.
Praticare sport è un’abitudine salutare per il corpo, ma lo è anche per la mente. L’attività muscolare permette di attenuare tensioni e stress scaricandoli proprio nel movimento. Inoltre migliora l’efficienza fisica e l’aspetto estetico, due fattori che fanno sentire meglio: si hanno più energie a disposizione per affrontare gli impegni di ogni giorno e aumenta anche la fiducia in se stessi.
Praticare sport è un’abitudine salutare per il corpo, ma lo è anche per la mente. L’attività muscolare permette di attenuare tensioni e stress scaricandoli proprio nel movimento. Inoltre migliora l’efficienza fisica e l’aspetto estetico, due fattori che fanno sentire meglio: si hanno più energie a disposizione per affrontare gli impegni di ogni giorno e aumenta anche la fiducia in se stessi.
GLI INSEGNANTI DI QUESTA DISCIPLINA